The Wellness Host
Wat vraagt jouw lichaam, dat jij blijft uitstellen?
Elements of You is een op zelfrespect gebaseerde coachingmethode, gebouwd rond Aarde, Water, Vuur en Lucht. Begin met het werkboek, of werk 1-op-1 met mij samen.
Zelfrespect is de fundering. De gewoonte is enkel het zichtbare deel.
DE FUNDERING
De meeste gewoontes ontstaan uit druk. Daarom houden ze geen stand.
Wat vertelt je lichaam je?
Wat laat je leven op dit moment eigenlijk toe?
Welke gewoonte zou je ondersteunen, in plaats van straffen?
MIJN VERHAAL
Elements of You is the result of my own road back to self-respect.
Elements of You is het resultaat van mijn eigen weg terug naar zelfrespect.
Ik weet hoe het voelt om je te veel aan te passen, te overleven in plaats van te leven, en buiten jezelf te zoeken naar de "juiste" manier. Mijn eigen verhaal bevat onveilige omgevingen, lastige familiedynamieken en ongezonde relaties. Ik heb jarenlang gewerkt aan herstel, via therapie, ademwerk, koudetraining, beweging, natuur en menselijke verbinding.
"Consistentie komt niet voort uit jezelf harder forceren. Het komt voort uit jezelf dieper respecteren."
Dat is de kern van alles wat ik aanbied. Niet de versie van jou die presteert, pleaset of doordendert, maar de versie daaronder. De versie die er nog steeds is.
DE METHODE
The Elements of You
Een fundering. Vier delen van jouw leven.
Elements of You is gebouwd op Intermittent Living: het gebruik van natuurlijke, tijdelijke prikkels, zoals ademhaling, beweging, kou en rust, om je lichaam veerkrachtiger te maken.
Aarde
Stabiliteit, gronden, self-respect en fundering.
Water
Emotionele flow, veerkracht, zachtheid en connectie.
Vuur
Energie, metabolisme, wilskracht en actie.
Lucht
Vrijheid, expressie, perspectief en creativiteit.
HOE WE SAMEN KUNNEN WERKEN
ONLINE
1 op 1 Coaching
In jouw eigen tempo. Bouw gewoontes rond Elements of You die echt bij jouw leven passen.
Blijf op de hoogte
Nieuwe retraite data, werkboek tips en meer.